تعليمات القياس

كيف تقيسين بالشكل الصحيح؟

محيط الصدر:
قومي بلف شريط القياس حول منطقة الصدر، يجب أن يكون الشريط تحت الإبط ويقيس الجزء الأكثر امتلاءً في الصدر.

محيط الخصر:
قومي بلف الشريط حول الخصر، عند خط وضع البنطال. عند قياس الخصر، من الجيد ترك مسافة إصبع واحد بين الشريط والجسم .

طول الساق:
قومي بقياس الساق من الأعلى إلى الأسفل، ابدئي من النقطة الموازية لخط الفخذ وقيسي للأسفل حتى تلامس الشريط الأرض 

محيط الوركين:
قومي بقياس الجزء الأكثر امتلاءً من الوركين، مع إبقاء الفخذين متلاصقين

الكتفين:
يجب قياس الطول من الكتف إلى الكتف.